Síntomas de paz interior





A medida que nos vamos acercando a una forma de vivir a partir del yoga (no solo la práctica psico-física del hatha yoga, sino los 8 pasos del yoga, según Patanjali *) uno comienza a percibir que ciertos sucesos que nos ocurren están más allá de nuestro control. Algunos de los síntomas del cambio a nivel interno son:






1. La tendencia a pensar y actuar espontáneamente,
más que desde el miedo.
2. La capacidad inequívoca para disfrutar cada momento.
3. Pérdida del interés en juzgar a los demás.
4. Pérdida del interés en juzgarse a sí mismo.
5. Pérdida de interés en juzgar las acciones de los demás.
6. Pérdida de interés en el conflicto.
7. Pérdida de la capacidad de preocuparse
(un síntoma muy importante)
8. Frecuentes episodios abrumadores de sensibilidad.
9. Sentimiento de conexión con los demás y con la naturaleza.
10. Frecuentes ataques de sonreir sin razón aparente.
11. Aumento de la tendencia a dejar que las cosas sucedan
más que hacer que sucedan.
12. Aumento de la susceptibilidad a dar y recibir amor.

(*) para profundizar los 8 pasos del yoga, leer "El yoga es uno", 29/04/09


Mukunda Stiles
extracto "Structural Yoga Therapy"


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